Zo hou je je vochtbalans op peil tijdens een hele dag zon, zee en zand
Het handhaven van een goede vochtbalans is cruciaal, vooral tijdens een dag in de zon, zee en zand. Wanneer je je buiten bevindt, vooral op warme dagen, verliest je lichaam veel vocht door transpiratie. Dit is een natuurlijk proces dat helpt om je lichaamstemperatuur te reguleren. Echter, als je niet voldoende vocht aanneemt om deze…